na jakie

Dokładnie nie wiem jakie powinno być, ale na karcie która by dostał z wynikamy badań będzie pisało ile powinno wynosić w twoim wieku. Jesteś jeszcze w wieku, w którym Twój poziom testosteronu naturalnie się zwiększa.

Przerobilem moj kalkulator na PHP : http:// raisq. livenet. pl/gregi/hst.php Instrukcja obslugi : Strona 1. - Podajemy liczbe cwiczen jakie wykonujemy. - Ile mamy roznych rodzajow obciazenia (np. mamy 2 talerze po 20 kg i 4 po 10 kg to wpisujemy 2, bo mamy 2 rodzaje obciazenia - po 20 i po 10 kg). Jesli wpiszemy 0 to otrzymamy dokladne wyniki [...]

[...] jest znikome, ale po fakcie nie bede sie tu rozpisywał 2.Plan jest sensownie ułożony i już by mnie konbinował z innymi pomysłami tylko szedł ćwiczyć, lecz wprowadz zmiany jakie ci tjujka zaproponował to raz i kilka jeszcze: -na biceps sobie daj 2 ćwiczenia starczy typu sztanga prosta i sztangielki z subinacja, naprawde !! -Nogi wporzadku ale [...]

[...] razie jedyny projekt antyunijny, ktory wyszedl to Brexit (ktory udal sie m.in. za rosyjskie pieniadze). Tylko ze Brexitowcy nawet po kilku latach maja problemy by wymienic jakie korzysci odniesli z opuszczenia UE. Francuski Front National juz dawno zdjal ze sztandarow pomysl powrotu do franka francuskiego, bo odkryli, ze jest to ekonomicznie [...]

Zgadzam się, ze w starszym wieku można wyglądać bardzo dobrze. Ojan jak najbardziej wygląda rewelacyjnie. Ale równocześnie będąc sędzia widzę, jakie są słabe punkty mojej sylwetki i wiem ile pracy musiałbym włożyć by je zmienić. Tak jak pisałem - uważam, że mam większy talent do sędziowania niż do wystąpienia na scenie. Przygotowując się solidnie [...]

O samym terminie nie słyszałem ale zgodzę się w pełni.Ale wydaje mi się że lepiej wykorzystać swoje ograniczone zasoby czasu i energii na uczenie się czegoś innego. Oczywiście angielskiego się uczę i szlifuje ile mogę ale resztę odpuszczam. Pewnie 90 procent wiedzy jest niedostępna w języku polskim W tej dekadzie a pewnie szybciej będziemy mieć [...]

Jadąc na autostradzie i trafiając na jakis korek-zawsze się śmieję :) A wiecie dlaczego? Z powodu kolejności nadjeżdżania samochodów do korka . Pierwsze są szybkie fury-jakie wiadomo-spalinowe dwururowe :) Potem te mniej szybkie ale i szybsze od tych bardziej normalnych przeciętnych. Poten cały wachlarz typowych samochodów,jadacych najcześciej z [...]

[...] trafi ALBO kto pierwszy wysiądzie bardzej kondycyjnie, bo tu może tak być bo Lesnar z dobrym zapasiorem Randym no w 2 rundzie się dość mocno zmęczył (był cały czerwony, 3r z Herringiem zniósł dużo lepiej) a Carwin nie wiadomo jakie ma cardio tak naprawdę. Dla mnie za dużo nie wiadomych i trochę loteria ta walka. Minimalny edge dla Lesnara.

"Dalej będzie się ktoś upierał, że Carwin ma trzy razy większą pięsć od Lesnara?" Trzy razy to na pewno nie, ale Danuta wspominala w countdownie, ze piesc Carwina jest wieksza. Zreszta, jakie to ma znaczenie? :) Zmieniony przez - Eraserhead w dniu 2010-07-02 14:50:24

[...] powiedział, że ma on uda jak Lesnar. Tak przynajmniej pamiętam, 100% pewności nie mam. Duffee miał wtedy obcisłe i krótkie spodenki, eksponujące jego potężne udziska, hehe. Przy takich gabarytach tułowia, jakie ma Lesnar, jego łydki rzeczywiście mogą wyglądać jak patyki. A gdy uda są zasłonięte, może to wyglądać jakby całe nogi miał chudziutkie.

Krzych666 to jakie Ty buty na siłke nosisz że 20 kg które Ci spadło kilka razy na stope nic Ci nie zrobiło?

//1)co brac?? jakie suple?? myslalem nad bialkiem serwatki rano i wieczorem a po treningu aerobowym bcaa, do tego jeszcze rano, po aerobach i wieczorem hmb.a moze stosowac to jakos inaczej a moze zeupelnie inne suplementy zapodac??// hmb nie kupuj białko jak bajbardziej ok. //2)chcialem do tego dorzucic therme.. tylko powiedzcie mi jak ja [...]

nie wiem jakie sa, ale niechodzi mu tu o to jakie sa weglowodany ja tego na tej stronce nie pisalem, chce tylko wiedziec czy to jest cos warte :> ?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 106-7 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 41 prawy 42 lewy -klatka: 113 -udo: 61,5 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: do tej pory masówka, na wino przewiduję: -białko: 2,5-3g/kg -węglowodany: 3-4g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Każda partia raz w tyg. i tak: [...]

jak wygląda rozklad wegli/tluszczy/bialek w diecie? jaki bilans/jakie zapotrzebowanie? brakuje Ci mięsni - nie redukuj zbyt agresywnie bo nic z Ciebie nie zostanie jesli nie brales zadnych spalaczy do tej pory - to nie wchodz na gleboka wode - bo krzywde mozesz sobie zrobic. scorch to max w Twoim wypadku. A predzej radzilbym zaczac od srodka typu [...]

jak Knife; rob masę ze szczególnym uwzględnieniem faktu, ze może wchodzić tluszcz więc musisz wszystko dokladnie regulować dietą, takze treningiem to myslę, ze prędziej pomoże Ci osiągnąć pożądany bf... jakie wartości w diecie miales na redukcji?

patzrac na zalecenia trenera, jego podejscie do suplementacji oraz diete jaka Ci rozpisal, faktycznie lepiej zastosowac sie na poczatek do zalecen flexa i po prostu poszukac kogos bardziej ogarnietego;-) bo tutaj nawet podstawy zywieniowe niestety lezą. ciekawe jak wygladaja treningi jakie prowadzi

[...] po starciu. A rycerze nie walczyli w czasie bitew jako oddział,tylko tak każdy sobie? Wystarczy spojrzeć na ustawienie rycerstwa przed bitwą a potem je porównać z szykami jakie stosowali japończycy. Rycerstwo ustawiało się według hierarchii, z przodu najważniejsi a z tyłu ludzie mający niższy status. Gdy armie stały naprzeciw siebie to często [...]

[...] ze taki krotki Wsumie to chcialem zostawic trena na moj 5 cykl czyli nastepny ale zdanie zawsze moge zmienic To jak jest wkoncu z tym cynkiem i magnezem chlopaki ?? Moze jakie owagi na temat diety bo w tym to za mocny nie jestem !! Jesli chodzi o te bialko przed treningiem to kilku niezylych zawodnikow u mnie tak robi wiec sam juz nie wiem [...]

jakie zyly po lbie na tych filmikach, ogolnie paskud